Nautitko metsässä kävelystä ja kaipaatko sinne yhä uudestaan etenkin kiireisen kaupunkielämän vastapainoksi? Saatko puista salaperäistä energiaa?
Metsässä kävely rauhoittaa ja auttaa keskittymään, myös luovuus saattaa lisääntyä, masennus- ja ahdistusoireet vähentyä. Lisäksi tiivis luontoyhteys vahvistaa vastustuskykyä infektiosairauksia (tarttuvat taudit) ja ns. hidasta tulehdusta (tarttumattomat tulehdustaudit) vastaan. Jos metsän terveysvaikutukset kiinnostavat ja haluat kuulla niistä enemmän myös tutkitun tiedon valossa, lähde mukaan tälle metsäretkelle.
Käymme läpi tätä tutkimustietoa yhdessä keskustellen ja luontoa tarkkaillen. Lähtö Iivaaran reittien lähtöpisteestä Hiltusentien päästä klo 9.
Nautimme nokipannukahvit ja syömme eväät Iivaaran laen taukopaikalla, josta aukeaa hienot järvimaisemat lännen ja etelän suuntaan. Ota mukaan omat eväät ja tule omin kyydein.
